Los ejercicios de series, fartlek, cuestas y fuerza son fundamentales, pero la tcnica y otros trabajos especficos como los de propiocepcin tambin nos ayudarn a ser ms veloces con una menor probabilidad de lesionarnos.
Los ejercicios de series, fartlek, cuestas y fuerza son fundamentales, pero la tcnica y otros trabajos especficos como los de propiocepcin tambin nos ayudarn a ser ms veloces con una menor probabilidad de lesionarnos.